Bea acest amestec înainte de a merge la culcare și îți vei goli colonul de tot ce ai mâncat în timpul zilei

Colonul poate fi detoxifiat cu produse naturale care ajută la eliminarea reziduurilor nocive acumulate în acest organ, ce ne predispun la îmbolnăvire. În articolul următor îți arătăm cum să îți cureți colonul la tine acasă, pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.

Ce trebuie să știi despre curățarea colonului?

Practicanții medicinei alternative consideră că este important să ne curățăm colonul la o anumită perioadă de timp pentru a elimina toxinele, materiile fecale și alte substanțe nocive ce se acumulează în această porțiune a intestinului. Acestea pot duce la îmbolnăvire și pot provoca, în general, o stare proastă de sănătate.

Loading...

Deși peristaltismul stimulează evacuarea conținutului din colon, s-ar putea ca acest lucru să nu fie suficient. Atunci când ești constipat, de exemplu, colonul nu este golit în mod corespunzător, iar anumite substanțe rămân în interiorul său. Din fericire, există metode naturale și eficiente de a elimina reziduurile toxice din colon,pentru a te bucura de o viață mai sănătoasă. Rolul remediilor folosite este de a stimula mișcările peristaltice.

Este necesar să-ți detoxifiezi colonul de cel puțin două ori pe an. În acest fel, te vei simți mai ușor și mai energic, iar intestinele vor funcționa mult mai bine, absorbind mai mulți nutrienți și eliminând o cantitate mai mare de deșeuri din organism.

În ziua de astăzi, dieta adoptată de cei mai mulți dintre noi conține numeroase ingrediente dăunătoare, aditivi și conservanți ce se acumulează în corp, cu precădere în intestine, rinichi, ficat și colon. Din acest motiv, detoxifierea este absolut esențială. Nu uita că rezultatele se văd cel mai bine abia după a treia cură de acest gen, dar și după prima vei observa o îmbunătățire considerabilă.

Atunci când te hotărăști să urmezi o cură de detoxifiere a colonului, trebuie să acorzi o atenție deosebită alimentației. Evită produsele lactate, alimentele care irită aparatul digestiv și redu consumul de proteine. O dietă adecvată este una bogată în legume, fructe și fibre. Și nu uita să bei multă apă.

După încheierea curei, este necesar să refaci flora intestinală a colonului, întrucât majoritatea bacteriilor vor fi eliminate. Consumă iaurt simplu sau ia un supliment ce conține culturi active sau drojdie. Poți consuma și varză murată – aceasta conține glutamină, o substanță ce accelerează regenerarea celulelor din sistemul digestiv.

O idee bună este să apelezi la masaje care ajută la eliminarea toxinelor din urină. Drenajul limfatic este cel mai recomandat. Poți să practici și o rutină de exerciții numită „makaho”, ce constă într-o serie de întinderi care ajută intestinul gros să funcționeze corespunzător.

Dacă urmezi cura de detoxifiere a colonului, trebuie să stai acasă în ziua respectivă și în următoarea. Este cel mai bine să faci acest lucru în weekend. Încearcă să nu te miști prea mult și să nu ieși din casă.

Sucuri care curăță colonul

Așa cum am spus deja, colonul este o parte importantă a corpului, prin care se absorb nutrienții și vitaminele și se elimină reziduurile. Dacă în colon se află toxine, substanțe nocive și grăsimi, te vei simți letargic, vei fi copleșit de oboseală și predispus la boli.

Pentru a curăța colonul în mod natural, este indicat să consumi anumite sucuri și smoothie-uri preparate acasă.

Suc de aloe vera, castravete și mere verzi

Acest suc este foarte delicios și detoxifiază colonul. Toate ingredientele sunt tonice, iar efectele lor  sunt garantate. Funcționarea sistemului digestiv va fi îmbunătățită, iar tu nu te vei mai simți la fel de „umflat”.

Ai nevoie de o felie de ananas, o jumătate de castravete cu tot cu coajă, un măr mic (de preferat verde), gel de aloe vera și o portocală. Taie castravetele în jumătate și adaugă ingredientele în blender, împreună cu zeama de portocală. Pentru a subția lichidul, poți adăuga și o cană de apă. Bea acest suc de două ori pe zi, dimineața pe stomacul gol și seara, timp de șapte zile.

Suc de ghimbir

Aceasta este una dintre cele mai simple rețete pentru a-ți curăța colonul. Este foarte eficientă în eliminarea rapidă și delicată a toxinelor.

Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și îmbunătățește digestia. Nu ai nevoie decât de o rădăcină de ghimbir spălată și curățată și de un pahar cu apă. Mărunțește ghimbirul și adaugă ingredientele în blender. După ce s-au amestecat bine, strecoară lichidul. Bea-l pe stomacul gol și, dacă vrei, îndulcește-l cu puțină miere. Pe lângă faptul că detoxifiază colonul, este un  remediu excelent și pentru greață, arsuri la stomac, reflux acid și alte probleme digestive.

Suc roșu pentru a curăța colonul

Acest suc ajută la eliminarea toxinelor din colon, având proprietăți diuretice și antioxidante. Ai nevoie de șase căpșuni, o felie de ananas proaspăt și o lingură de pătrunjel verde. Mixează-le în blender cu puțină apă și bea sucul dimineața, înainte de micul dejun, timp de o săptămână.

Zeamă de lămâie

Lămâia are numeroase proprietăți detoxifiante. Dacă vrei să o folosești pentru a-ți curăța colonul, stoarce zeama de la o jumătate de lămâie și adaug-o într-o jumătate de pahar cu apă caldă. Bea amestecul seara, înainte de culcare.

dozadesanatate.ro

Loading...